Kompletny przewodnik po jodze na krzesłach dla seniorów powyżej 60. roku życia: ponad 40 prostych ćwiczeń o niskim oporze, które przywrócą siłę, mobilność, równowagę i pomogą schudnąćVil du g ned i vekt og gjenvinne vitaliteten, balansen, styrken og bevegeligheten fra din ungdom p bare noen f uker samtidig som du har det gy? Den komplette guiden til stol yoga for eldre slik gjr du det! Med over 40 enkle velser, en veiledet 30 dagers utfordring og en rekke verkty for din generelle helse og velvre, vil du endelig f den veiledningen du trenger for fle deg fornyet og begynne leve livet p dine egne premisser igjen, uten la deg styre av